La nostra associazione, per tutto il 2021, propone online le attività di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness.
Per partecipare è sufficiente un telefono cellulare.
Le proposte sono due: MUOVERSI FA BENE e Metodo Feldenkrais
Lezioni: MUOVERSI FA BENE
lunedi e venerdì alle ore 9,00
martedì, e giovedì alle ore 8,00
In cosa consiste?
Potrebbe essere chiamata ginnastica posturale, a corpo libero, callistenica, ecc. In pratica sono proposte di movimento con ritmo e cadenze ma con l’attenzione tipica richiesta agli allievi che cercano la consapevolezza nei gesti e nell’esperienza della conoscenza di se stessi. Adatto a tutte le età.
I meeting durano un’ora circa.
Lezioni del Metodo Feldenkrais
Le lezioni sono condotte da insegnanti diplomati.
Il diploma si ottiene dopo 4 anni formazione per 160 giornate. Poi negli anni successivi sono obbligatorie sessioni d’aggiornamento.
La video lezione è normanlmente una CAM adatta anche alle persone che non hanno mai praticato il metodo.
Orario Lezioni il lunedì alle 18,30 , il mercoledì alle 11.30, e venerdì alle 18,
I meeting durano un’ora circa.
Join Zoom Meeting: https://zoom.us/j/5661501631?
Meeting ID: 566 150 1631
Passcode: 0vYY9k
Per qualunque problema tecnico chiamate il 335 543 6 210
Potete condividere questo link con i vostri amici e conoscenti.
Per partecipare alle CAM (Consapevolezza Attraverso il Movimento) disponete un tappetino sul pavimento in modo che possa essere inquadrato dal vostro dispositivo.